03.09.2006 – Gåing - Gange – Mosvannet 1r. ( 3070 m – 0:28:36 ) gikk sammen med Hanne

02.09.2006 – Gåing - Gange – Mosvannet 1r. ( 3070 m – 0:24:36 )

02.09.2006 – Fotball - Fotball - Eiganes 4 k ( a’ 8 minutt – 0:24:00 ) Sponsorturnering med Vikinghordene 2

31.08.2006 – Gåing - Gange – Mosvannet 1r. ( 3070 m – 0:24:33 ) gikk sammen med Glenn

18.08.2006 – Gåing - Gange – Mosvannet 2r. ( 6140 m – 0:49:10 )

15.08.2006 – Gåing - Gange – Mosvannet 1r. ( 3070 m – 0:25:30 )

06.08.2006 – Jogging - Jogg – Mosvannet 1r. ( 3070 m – 0:18:21 )

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

03.09.2006 – Gåing - Gange – Mosvannet 1r. ( 3070 m – 0:28:36 ) gikk sammen med Hanne

02.09.2006 – Gåing - Gange – Mosvannet 1r. ( 3070 m – 0:24:36 )

02.09.2006 – Fotball - Fotball - Eiganes 4 k ( a’ 8 minutt – 0:24:00 ) Sponsorturnering med Vikinghordene 2

31.08.2006 – Gåing - Gange – Mosvannet 1r. ( 3070 m – 0:24:33 ) gikk sammen med Glenn

klarte en veldig bra tid med tanke på at jeg har gått lite i de siste mnd, OG gikk sammen med noen(vanskeligere å holde jevnt trøkk når en skal prate samtidig). Nå hjalp det jo veldig på at denne ”noen” var supermannen Glenn da J som hadde varmet opp med å jogge 3 rolige runder på 43,noe før han slo følge med meg en runde. Rundetiden på 24:33 var jo faktisk i tillegg ny ”sensommer2006bestenotering” med 2 sek ;-)

18.08.2006 – Gåing - Gange – Mosvannet 2r. ( 6140 m – 0:49:10 ) Res: 7,5 Inns : 6+

klarte en veldig bra tid med tanke på at jeg har gått lite i de siste mnd, begge rundene gikk oxo faktisk like raskt 24:35. (låg opptil 7 sek bak skjema på andre runden J ) klarte gå uten å trenge pisse-/justeringspauser. Nå blir kort-tidsmålet fremover å komme ned mot/under 48 min på 2 runder, og klare 3 runder i jevn hastighet (72:15) max) . . . kanskje under 65 på Stokkavannet ? DRØMMEGRENSE tidligst i 2007 Mosvannet på under 22, og Stokkavannet på under 60

15.08.2006 – Gåing - Gange – Mosvannet 1r. ( 3070 m – 0:25:30 ) Res: 7 Inns : 5

klarte en VELDIG bra tid med tanke på at jeg tok følge med en som gikk tur med en rev i starten, og så gikk og pratet i tlf minst 500 m , og ellers heller ikke presset meg så veldig, - samt var uggen i magen… - bittelitt skeptisk til at tiden er rett, men såg overraskende bra ut allerede ved halvveis, så det stemmer nok… spent på neste runde

06.08.2006 – Jogging - Jogg – Mosvannet 1r. ( 3070 m – 0:18:21 ) Res: 6 Inns : 5

klarte å jogge over halvparten uten stans (lengste uavbrutte jogg på 5-10 år) og jogget deretter 40-50 % av distansen, hadde håpet på å komme under 18 minutt, men greit nok… veldig stiv i dagene etter.